Le Journal de Quebec, le 8 Nov 2025
Des somnifères nuisent à la qualité du sommeil
Des médicaments couramment prescrits contre l’insomnie nuisent à la qualité du sommeil, selon une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Université Concordia et publiée dans la revue Sleep.

Les benzodiazépines, des somnifères avec un effet relaxant, affectent les rythmes cérébraux durant le sommeil et empêchent d’atteindre des stades de sommeil profond.

Or, ces rythmes jouent un rôle important pour la consolidation de la mémoire et la santé cognitive chez les adultes âgés de 55 à 80 ans.

Le Journal de Quebec, le 8 Nov 2025
Sleeping pills adversely affect the quality of sleep
Commonly prescribed medications for insomnia affect the quality of sleep, according to a new study conducted by researchers from Concordia University and published in the journal Sleep.

Benzodiazepines, sleeping pills with a relaxing effect, affect brain rhythms during sleep and prevent reaching deep sleep stages.

However, these rhythms play an important role for memory consolidation and cognitive health in adults aged 55 to 80 years.