Le Pays Briard, le19 mai 2026
Il serait possible de rêver éveillé…
Des chercheurs ont étudié l’étape de transition entre la veille et le sommeil. Découvrez ce qu’ils ont constaté.

Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Généralement, une nuit de sommeil se décompose en une succession de 3 à 6 cycles de 60 à 120 minutes, chacun composé de plusieurs phases de sommeil lent puis de sommeil paradoxal. Si certaines personnes se souviennent de leurs rêves, d’autres n’en ont aucun souvenir. Mais tout le monde s’accorde sur un point : pour rêver, il faut dormir. La réalité semble pourtant plus nuancée.

Le Pays Briard, 19 May 2026
It would be pos­sible to dream awake…
Research­ers have stud­ied the trans­ition stage between wake­ful­ness and sleep. Find out what they found.

We spend about a third of our lives sleep­ing. Gen­er­ally, a night’s sleep is broken down into a suc­ces­sion of 3 to 6 cycles of 60 to 120 minutes, each com­posed of sev­eral phases of slow sleep and then REM sleep. If some people remem­ber their dreams, oth­ers have no memory of them. But every­one agrees on one point: to dream, you need to sleep. The real­ity, however, seems more nuanced.