Le Matin Dimanche, le 5 Jul 2026, par Tatiana Sequeira Nas­ci­mento
Nuits agi­tées, pen­sées en boucle, anxiété dif­fuse… quand les tem­pé­ra­tures s’emballent, notre équi­libre émo­tion­nel vacille aussi.

La cha­leur ne met pas seule­ment notre orga­nisme à rude épreuve, elle fra­gi­lise aussi notre équi­libre émo­tion­nel. C’est ce que beau­coup ont res­senti ces der­niers jours: une irri­ta­bi­lité qui monte, des pen­sées qui s’emballent la nuit, une angoisse dif­fi­cile à nom­mer. Et pour beau­coup, cette anxiété va au-delà de l’incon­fort phy­sique, elle est aussi nour­rie par une angoisse cli­ma­tique ou par la peur de voir un proche vul­né­rable, un enfant en bas âge ou un parent âgé mal sup­por­ter la cha­leur.

Le Matin Dimanche, 5 Jul 2026, by Tatiana Sequeira Nas­ci­mento
Why the heat wave is weigh­ing on mor­ale
Rest­less nights, thoughts in a loop, dif­fuse anxi­ety … when the tem­per­at­ures get hot, our emo­tional bal­ance also wobbles.

The heat not only puts a strain on our body, it also weak­ens our emo­tional bal­ance. This is what many have felt in recent days: an irrit­ab­il­ity that is rising, thoughts that are racing at night, an anxi­ety that is dif­fi­cult to name. And for many, this anxi­ety goes bey­ond phys­ical dis­com­fort, it is also fueled by cli­mate anxi­ety or by the fear of see­ing a vul­ner­able loved one, a young child or an eld­erly par­ent who can­not stand the heat well.