L’Express, le 15 octobre 2026, par Antoine Flahault
Lire des romans aide à vivre mieux et plus long­temps
La lec­ture n’a jamais paru aussi mena­cée et pour­tant ses bien­faits n’ont jamais été aussi bien docu­men­tés. Le Pr Antoine Fla­hault détaille ses nom­breux béné­fices sur le som­meil, le capi­tal cogni­tif ou encore la santé men­tale.

Al’heure des réseaux sociaux, de l’intel­li­gence arti­fi­cielle géné­ra­tive et de la mul­ti­pli­ca­tion des écrans, le temps consa­cré à la lec­ture de livres ne cesse de dimi­nuer. Une recherche de plus en plus abon­dante, avec de bons niveaux de preuve scien­ti­fique, indique pour­tant que lire peut per­mettre de vivre plus long­temps, et sur­tout en meilleure santé.

L’Express, le 15 octobre 2026, by Antoine Flahault
Read­ing nov­els helps to live bet­ter and longer
Read­ing has never seemed so threatened and yet its bene­fits have never been so well doc­u­mented. Pro­fessor Ant­oine Fla­hault details its many bene­fits on sleep, cog­nit­ive cap­ital or men­tal health.

At the time of social net­works, gen­er­at­ive arti­fi­cial intel­li­gence and the mul­ti­plic­a­tion of screens, the time devoted to read­ing books is con­stantly decreas­ing. An increas­ingly abund­ant research, with good levels of sci­entific evid­ence, nev­er­the­less indic­ates that read­ing can make it pos­sible to live longer, and above all health­ier.